

Hayatınızı
Pilates İle

Renklendirin
Karşıyaka Pilates studio

Merve Esra NERGİZ
Karşıyaka pilates
''Ya Güzel Görünürsün, Yada Güzel Görünmek İstersin;
Tercih Senin.''
Merve Esra Nergiz, 10 yılı aşkın deneyimiyle pilates alanında uzmanlaşmış, İZMİR Karşıyaka doğumlu milli sporcu geçmişine sahip bir eğitmendir. Spor hayatına erken yaşlarda başlayan ve disiplinli bir sporcu kimliğiyle yetişen Nergiz, edindiği tecrübeyi pilates dünyasına aktararak birçok kişiye sağlıklı yaşam yolculuğunda rehberlik etmiştir. Uluslararası geçerliliği bulunan Balanced Body eğitimlerini tamamlamış, en üst seviye olan 3. seviye sertifikalara sahip olan Merve Esra Nergiz, hem klasik hem de modern pilates tekniklerinde uzmanlık kazanmıştır. Bu sayede; hamilelik öncesi ve sonrası, omurga sağlığı, rehabilitasyon ve performans geliştirme alanlarında kişiye özel programlar hazırlayabilmektedir.Karşıyaka Nergiz bölgesinde bulunan By Berrak studio ders vermektedir. 37 yaşında dinamik ve enerjik bir eğitmen olan Nergiz, öğrencilerine yalnızca egzersiz değil; doğru duruş, nefes kontrolü ve yaşam boyu devam edebilecek sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı amaçlar. Kendi sporculuk disiplinini, pilatesin akıcı ve güvenli yöntemleriyle birleştirerek her yaştan ve seviyeden kişiye uygun dersler sunmaktadır. Merve Esra Nergiz’in vizyonu, pilatesi sadece bir egzersiz değil, beden ve zihin bütünlüğünü destekleyen bir yaşam felsefesi olarak aktarmaktır. Sizleri Karşıyaka Nergizde bulunan pilates stüdyolamıza bekleriz.



Elif K
Esra hanımla çalışmaya başladığımdan beri hem enerji seviyem yükseldi hem de postürüm düzeldi. Kesinlikle tavsiye ederim

Neslihan.R
Dürüst olmak gerekirse studio ortamına şüphe ile bakıyordum. salonlar tercihimdi ama yanılmışım samimi bir studioda kaliteli bir hoca ile eğitim yapmak daha fazla şey kattı bana.teşekkürler esra hocam kalp kalp kalp :)

Zeynep.D
Hamilelik sürecimde beni çok desteklediler. Hem güvenli hem de keyifli bir deneyim oldu.

Büşra.Y
Esra hocamın özverisiyle kaliteli ve sonuç odaklı dersler yaptık.3 ayın sonunda hedeflediğimiz kilo ve beden ölçüsüne sağlıklı şekilde kas oranını arttırarak ulaştık. Herşey için teşekkür ederim.