Blog Yazıları

Skolyoz Pilatesi Nedir? Skolyoz pilatesi, omurga eğriliği olan kişiler için özel olarak tasarlanmış pilates türüdür. Bu egzersizler, hem...

Hamilelik Pilatesi Nedir? Hamilelik pilatesi, özellikle anne adaylarının hamilelik sürecinde güvenli ve etkili bir şekilde bedenlerini...

Reformer Pilates Nedir? Reformer pilates, klasik pilatesin geliştirilmiş bir versiyonudur ve özelleştirilmiş bir makine (Reformer)...

Mat Pilates Nedir? Mat pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve bedensel farkındalığı artırmayı amaçlayan bir egzersiz...